fon shapki1

Подушки с травами: 

В некоторых глубинках России, в деревнях и селах, сохранились до наших дней традиции набивать матрасы и подушки целебными травами. Нам, городским жителям, такая постель, конечно, в диковинку. Тем не менее, польза ее не вызывает сомнение. Помимо лечебного эффекта запах трав помогает отвлечься от хлопот и суеты будней. Вдыхая аромат, мы можем унестись мыслями в беззаботное детство, наполненное запахами свежескошенного сена или цветов летнего луга, вспомнить первую влюбленность или недавний счастливый отпуск. Приятные воспоминания создают соответствующий эмоциональный настрой, помогают заснуть умиротворенными, а значит проснуться отдохнувшими и полными сил.

  • Подушка может иметь разные размеры: от обычного до крохотного.  Чем ароматнее и активнее растение (розмарин, шалфей, шишки хмеля), тем подушечка должна быть меньше. Форму подскажет вам ваша фантазия: круглую, квадратную, овальную. Если у вас шейный остеохондроз,  предпочтительнее форма валика, набейте его травами поплотнее.

    Для основной наволочки (чехла или напе́рника) используют только натуральные («дышащие») и плотные ткани (хлопок, лен, тик), чтобы наполнители не просачивались и не кололи лицо и шею.

    Сшейте пару съемных наволочек из батиста, поплина, бязи, шелка. Их можно будет одевать поверх чехла, и менять для стирки.

Если вы страдаете бессонницей, то подушка с травами одного из следующих сборов обязательно поможет:

  • Папоротник и лавр в соотношении 1:1;
  • Хмель, папоротник, лавр – 3:2:1;
  • Берем 150 г вербены, 150 г лаванды, 150 г хмеля, добавляем 2 ст.л. порошка фиалкового корня;
  • Мята, хмель, лавр, папоротник – 1:2:2:3;
  • Папоротник, герань, хмель —  1:1:2;
  • Трава душицы, листья тимьяна, хвоя сосны, листья орешника – 1:1:2:2; Чабрец, мята, лаванда, шалфей – 2:1:1:1;
  • Донник, пижма, лаванда – 2:2:1;
  • Тысячелистник, розмарин, ромашка – 1:1:3;
  • Таволга, мята, мелисса, полынь, ромашка – 1:1:1:2:1/2;
  • Бессмертник, шишки хмеля, герань, мята, лепестки розы, душица, лавровый лист, сосновая хвоя – всего поровну;
  • Листья березы, крапива, цветки календулы, хмель, душица – всего поровну.
  
Перечислим основные свойства трав:
  • Клевер – снимает усталость;
  • Чабрец – расслабляет и успокаивает;
  • Мята – просветляет ум;
  • Розмарин – снижает нервное напряжение;
  • Мелисса – имеет противосудорожный эффект и способствует улучшению обмена веществ;
  • Ромашка – способствует хорошему сну;
  • Лавровые листья – дарят приятные сны;
  • Мята – снимает головную боль и усталость, бодрит;
  • Хмель – успокаивает, снимает головную боль, лечит бессонницу;
  • Лаванда – снимает стресс и успокаивает;
  • Корица – полезна при бессоннице;
  • Полынь – приносит хорошие сны, борется с усталостью и депрессией;
  • Вереск – снимает нервную возбудимость, избавляет от бессонницы;
  • Валерьяна – способствует погружению в глубокий сон, снимает напряжение;
  • Роза – приносит спокойные сны и способствует восстановлению сил во время сна;
  • Тысячелистник и апельсин – приносят приятные сны;
  • Кедр – избавляет от неприятных снов;
  • Полынь, донник, лавр – помогают расслабить мышцы;
  • Эвкалипт, листья березы и розмарин – способствуют улучшению функционирования бронхов;
  • Тысячелистник, черная смородина, ромашка,
  • пижма – избавляют от умственного переутомления;
  • Жасмин, мимоза, душица, земляника – усиливают эффекты всех трав.
  • Хрен. Сушеная или свежая зелень отлично помогает в борьбе с простудой. Особенно полезен именно пар, содержащий эфирные вещества этого растения. Отвар или настой зелени хрена выливают на печные камни. Регулярное вдыхание таких паров укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к простудным заболеваниям.
  • Хвоя ели и сосны. Систематическое вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, оказывает многогранное комплексное воздействие на организм. Вещества, содержащиеся в хвое, укрепляют нервную систему, снимают стрессы, вызванные физическим или нервным переутомлением. Они также благоприятно воздействуют на дыхательную систему, помогая справиться с заболеваниями органов дыхания — ринитами, трахеитами, бронхитами. Кроме того, пар, насыщенный хвойным ароматом, оказывает дезинфицирующее и противомикробное действие.

Задать вопрос